1 mois pour retrouver de la sérénité et du plaisir dans ton quotidien


1 mois pour faire le point sur ta vie de maman;



1 mois pour avoir les idées claires sur ce qui te prend de l'énergie, et ce qui t'en donne.

Le Bilan de ta vie de maman c'est un format innovant pour te délivrer un contenu a fort impact pour ton quotidien. 

Pas à pas, sur 4 semaines, je t'accompagne à faire un reset complet.

  • Tes journées s'enchainent et filent, tu as le sentiment de courir sans arrêt et d'être devenue spectatrice de ton quotidien ? 
  •  Tu termines tes journées épuisée, sans avoir pu trouver une minute à toi ? 
  •  Ce qui dicte ton organisation c'est ce "qu'il faut faire" plutôt que ce dont "j'ai envie" ? 



Alors cet accompagnement est fait pour toi ! 


Je te propose un mois pour faire le bilan ce qui te prend ton énergie, et aussi ce dont tu as besoin pour retrouver de l'entrain, de la motivation, du plaisir dans ton quotidien.

A quoi tu peux t'attendre ? 

Avec cet accompagnement tu vas : 

Faire le constat : Identifier ce qui vient vider ton réservoir d'énergie, ce qui t'épuise;

Déconstruire : Se défaire des idées reçues, des "il faut" et "on doit" qui s'imposent à toi. Mieux les comprendre et faire le tri dans ce qui est vraiment important;

Visualiser : Identifier ce dont tu as besoin pour retrouver de la motivation, du plaisir, pour remplir ton réservoir d'énergie;

Consolider  : Lister les ressources qui t'aideront à concrètement changer ton quotidien.

Le résultat :

 Un esprit apaisé de savoir ce qui te convient 

 ET

 ce qui ne te convient pas actuellement dans ton quotidien.

Comment va-t-on faire cela ensemble ? 

Voici comment je t'emmène jusque là : 

4 cahiers de réflexion à remplir posément de ton coté, pour avancer tes réflexions, pas à pas. Un cahier par semaine, chacun avec un thème pour cheminer de manière structurée dans ton bilan;

4 vidéos guidées pour décortiquer les thèmes de chaque cahiers et aller plus loin dans le questionnement et la compréhension de ce qui se passe dans ton quotidien;

Et des bonus : des éléments de réflexion que je te partagerai au fur et à mesure pour mettre (encore plus!) d'eau à ton moulin. Des articles inspirants, des outils pratiques, des quizz pr illustrer les cahiers, et bien plus !

Tu as des questions ? 

Les réponses se trouvent certainement ici !


 Si tu as d'autres questions, tu peux me les envoyer : 

contact @ atatons.com

  • Comment suivre le programme si j'ai déjà si peu de temps au quotidien ?
    Rassure toi, cet accompagnement est fait par une ancienne maman dépassée par son quotidien. Je sais tout à fait ce que c'est. Et le but c'est justement de changer cela !

    En rejoignant cet accompagnement, tu as accès aux ressources sans limite de temps. Les cahiers sont faits pour pouvoir être complétés en plusieurs fois, en prenant seulement quelques minutes dans ton quotidien.
  • Est-ce qu'il y a des rendez-vous fixes, à des heures précises ?
    Je connais bien notre quotidien trop rempli (je suis aussi maman active !), c'est pour cela que j'ai prévu une version de ce programme en toute autonomie. Grâce aux cahiers et aux vidéos, tu auras tout en main pour faire ton Bilan. Le tout est toujours disponible pour toi, au moment qui te convient le mieux !
  • Et si je ne suis pas à l'aise pour parler de tout cela ?
    Aucun problème ! Les cahiers sont prévus pour être complétés de ton coté, à ton rythme et dans ton intimité. Les vidéos sont des guides pour t'aider à compléter les cahiers. Ce format en toute autonomie te permet de faire le point, face à toi-même sans intervention ou regard extérieur.
  • Et si cela me fait peur d'être face à moi-même, sans guide ?
    Le but est de revoir ton quotidien avec un autre regard, bien entendu, cela va doc te faire réfléchir, c'est l'objectif. Mais cet accompagnement est fait pour que je puisse te guider pas à pas, via les vidéos et les cahiers. Tu vas avancer progressivement, par petits pas. De plus, je serai disponible pour t'épauler quand tu le souhaites. Je serai disponible pour échanger avec chaque participante du Bilan selon ses besoins. Mon rôle sera de rendre ce travail de réflexion profond tout en t'amenant à ce que tu peux vivre et accepter.

Prends ta juste place : 

Remets - toi au centre de ta vie de maman


Pour avoir les clés d'un quotidien nouveau 


Qui je suis :

Je suis Perrine, ingénieure de formation, et maman de deux petits mecs comme j’aime les appeler.


Devenir maman a été un vrai chamboulement pour moi, qui avait toujours été en maitrise de tous les aspects de ma vie. "Tout avoir" n'avait tout d'un coup plus de sens... Je ne me reconnaissais plus. 

Ce qui m'anime c'est d'accompagner les mamans qui se questionnent comme je l'ai fait. C'est pour ces raisons que je me suis formée en thérapie brève systémique, et spécialisée coaching Matrescence. 


Te faire gagner un temps précieux. Te fournir des clés, des méthodes qui m'ont manqué il y a quelques années...c'est ce que je ferai dans cet accompagnement.

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Le Bilan de ta vie de mamanLe programme est proposé à un tarif et conscient. 
Afin de le rendre accessible au plus grand nombre, c'est à toi de fixer son prix, en fonction de tes possibilités. €0
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